Le stress
Le mot stress veut dire « tension, résistance », c’est la capacité d’un matériau à pouvoir se déformer, puis retrouver sa forme initiale. Pour l’homme, le stress est la réponse non spécifique que donne le corps à toute demande qui lui est faite.
On ne peut plus ignorer le stress ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les pressions ne disparaîtront pas, elles font partie de notre vie quotidienne « normale ». Il faut donc apprendre à « gérer notre stress ».
Pour y parvenir, il faut comprendre d’où il vient. Quels facteurs le provoquent et quels mécanismes l’engendrent. En nous appuyant sur cette compréhension, il devient possible de savoir ce que nous pouvons faire pour empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui s’ensuivent.
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Le stress dans l’entreprise
La gestion des risques psychosociaux passe d’abord par une analyse des différentes causes de stress au sein de l’entreprise
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Le stress chez l’enfant ou l’adolescent
Les jeunes sont des sujets particulièrement en proie au stress tant ils sont sollicités d’un point de vue scolaire, social et parfois familial.
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Les solutions
De la prise de conscience à l’action, les solutions peuvent à la fois être d’initiative personnelle ou passées par les institutions.
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